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"); document.writeln("Thomas Schmidtkonz zeigt in seinem Fotoalbum 'Tierisches' lustige Tierfotos.
"); document.writeln("| 81 Kilometer durch hochalpines Gelände und dazu noch knapp 5000 Höhenmeter bergauf und über 4500 Höhenmeter bergab, nicht nur das hat der Mountain Man zu bieten, sondern auch eine wunderschöne Laufstrecke in atemberaubender Hochgebirgslandschaft. Mich lockte weniger die Herausforderung sondern als Genussläufer einfach die herrliche Panoramalaufstrecke. | |
Die Teilnehmerzahl zum Vorjahr hat sich mit 113 Startern beinahe verdoppelt, das internationale Starterfeld war noch hochkarätiger besetzt und die Siegerzeit des Vorjahres wurde unterboten. Gerade 50:39 Minuten benötigte der Erstplatzierte Ahmet Arslan (Türkei) für die 10,4 Kilometer lange Route mit 1.135 Höhenmetern. „Der Harakiri Berglauf Grand Prix am Sonntag in Mayrhofen war in der zweiten Auflage des Events so stark besetzt, dass er sich schon jetzt die Bezeichnung „Monte Carlo der Berglaufszene“ verdient hat“, erklärt Extrembergläufer und Lokalmatador Markus Kröll erfreut.
Die Läufer standen entspannt am Start im Foyer des neugebauten Europahaus Mayrhofen. Konzentriert und souverän, fast schon meditativ warteten die Profis auf das große Rennen. Unter ihnen waren Weltklasse-Athleten wie Danijela Cernic (Kroatien), Brandy Erholtz (USA), Gerhard Frick (Italien), Isaac T. Kosgei (Kenia), Markus Kröll (Österreich) oder der dreifache Staatsmeister Alex Rieder (Österreich). Hier traf sich die absolute Elite des internationalen Berglaufes aber auch ambitionierte Sportler, die sich mit den Besten der Besten messen wollten. Läufer aus 18 Nationen waren mit dabei, der älteste unter ihnen war Fritz Hippman, der mit 80 Jahren den Harakiri Hill souverän bezwungen hat. „Der diesjährige Harakiri Berglauf Grand Prix in Mayrhofen war in meinen Augen eine kleine Weltmeisterschaft“, unterstreicht der 7-fache Berglaufweltmeister Jonathan Wyatt (Neuseeland) das hohe Niveau der Veranstaltung bei der Siegerehrung. Der Vorjahres- Erste erreichte das Ziel nur 30 Sekunden nach Ahmet Arslan aus der Türkei.
Kaum ein Wort ist unter dem Startbogen gefallen, Schweißperlen standen den Athleten bereits vor dem Lauf auf der Stirn. Die Luft knisterte vor lauter Anspannung. Ein lauter Knall war das Startzeichen für die 113 Läufer. Mit einem für Hobbysportler kaum vorstellbaren Tempo, das sie bis ins Ziel hielten, sprinteten sie los. Doch die Anstrengung spiegelte sich deutlich in den Gesichtern wider. „Im Ziel angekommen fühlt man sich, als ob man auf einem anderen Planeten ohne Sauerstoff wäre“, erklärt Markus Kröll nach dem Harakiri Run.
Mit dem Harakiri Berglauf Grand Prix haben es die Veranstalter geschafft, ein Event der Extraklasse nach Mayrhofen zu holen. Der Harakiri Run wurde von der World Mountain Running Association bereits bei der Premiere als A Level eingestuft. Er ist dadurch Teil des Weltcups und die Läufer erhalten dafür wertvolle Punkte. „Daneben gibt es weitere Beweggründe, warum es so viele Athleten zu uns zieht. Vielen der Teilnehmer gefällt es hier sehr gut“, erklärt Andreas Lackner, Geschäftsführer des Tourismusverbandes Mayrhofen/Hippach. „Die beeindruckende Aussicht, die großartige Natur und Bergwelt, die einzigartige Atmosphäre, unsere Gastfreundschaft aber auch die Nähe zu den Topstars. Worauf ich allerdings besonders stolz bin, ist, dass der Harakiri Run den Spitznamen Monte Carlo des internationalen Berglaufes erhalten hat.“
„Gib Gummi, Braveheart!“ wird es auch beim BraveheartBattle 2011 wieder heißen: Die Reifen-Müller GmbH & Co. KG, die bereits im März 2010 die Teilnehmer des Extrem-Laufs mit seinem Hindernis auf die Probe stellte, ist wieder als Sponsor in Münnerstadt mit dabei. Nach den Erfahrungen des letzten Extrem-Laufs im März 2010 wurde gemeinsam mit dem Veranstalter ein spektakuläres neues Reifenhindernis ausgetüftelt, das einen deutlich höheren Schwierigkeitsgrad hat. Auf die Läufer warten Elemente zum Klettern, Kriechen und Springen wie das kraftraubende zwölf Meter breite Reifengrab „Hoop Tomb“ und die acht Meter lange, dunkle Reifenröhre „Tire Tunnel“. Reifen-Müller unterstützt den Event außerdem technisch mit Quads und ATVs für die Streckenposten und Hilfskräfte und stellt sein Portfolio an Geländefahrzeugen an einem Stand auf dem Festgelände aus.
Beim BraveheartBattle 2011 müssen bis zu 2.500 Teilnehmer in einer maximalen Zeit von fünf Stunden eine Strecke von ca. 20 Kilometern mit 28 Hindernissen bewältigen. Viele Herausforderungen für die Läufer ergeben sich aus dem Naturparcours, der den BraveheartBattle kennzeichnet, etwa ein steiler Aufstieg quer durch den Wald oder der „Death Valley“ genannte Hohlweg mit einem durch Steine, verrottende Bäume und Gestrüpp sehr unwegsamen Bachlauf. Zusätzliche Spannung bringt das unberechenbare Wetter Mitte März: Ob die Strecke zum Teil noch vereist, zum Teil schlammig und rutschig ist wie in diesem Jahr oder ob Tiefschnee oder überschwemmte Felder auf die Bravehearts warten, wird der Winter 2011 zeigen. Echte Härtetests im März sind in jedem Fall das tiefe, schlammige Regenrückhaltebecken „Loch Ness“ und der eiskalte Fluss Lauer, der gleich mehrmals überwunden werden muss. Auf der Strecke werden darüber hinaus von Sponsoren wie Reifen-Müller künstliche Hindernisse zum Klettern, Kriechen, Balancieren und Überspringen errichtet, die den Schwierigkeitsgrad noch steigern.
Termin für den BraveheartBattle 2011 ist der 12. März 2011, Austragungsort ist Münnerstadt, Unterfranken. Die Startgebühr beträgt 57 Euro, Gruppen ab 5 Personen erhalten 10 Prozent Rabatt. Es werden der schnellste Läufer (m/w) als „First Finisher - The Real Braveheart 2011“ sowie die schnellste Frau als „First Bravehearty“ ausgezeichnet. Für den ältesten Teilnehmer und die älteste Teilnehmerin gibt es ab 2011 den „Grand Braveheart-“ beziehungsweise “Grand Bravehearty“-Preis. Der „TeamSpirit Cup“ geht an das schnellste Team, das geschlossen ins Ziel einläuft, und die Gruppe, die sich durch einen spektakulären oder besonders fairen Auftritt hervortut, wird das „Best Team“.
"); document.writeln("Das Meldeergebnis mit 5913 Läuferinnen und Läufern sei geradezu phänomenal, so Andrea Tuffli, welcher den Swissalpine Marathon am Samstag zum 25. Mal präsidierte. Gegenüber dem Rekordjahr 2009 entsprach diese Zahl einem Zuwachs von 25 Prozent. Gar eine Steigerung um 42 (!) Prozent erfuhr die 78 Kilometer lange Königsdistanz, auf der es je 2320 Steigungs- und Gefällemetern zu bewältigen galt. „Die Erhöhung der Maximalzeit von zwölf auf 14 Stunden erweist sich als Volltreffer“, freut sich der OK-Präsident. Dies zeigen auch zahlreiche positive Rückmeldungen seitens von Teilnehmenden. Eine Auswertung der Zieleinlauf-Statistik zeigt auf, dass bei den Männern 24 und bei den Frauen 38 Prozent zwischen elf und 14 Stunden unterwegs waren. „Das erweiterte Zeitfenster öffnet vor allem Frauen die Türe zum K78“, bilanziert Andrea Tuffli. Erfreulich stimmt ihn auch die geringe Ausfallquote: Lediglich 4,4 Prozent der 1552 K78-Gestarteten gaben das Rennen bei der Jubiläumsdurchführung aus verschiedenen Gründen vorzeitig auf. „Dies unterstreicht, dass sich die Sportlerinnen und Sportler hervorragend auf den Lauf vorbereitet hatten. Selbstverständlich profitierten sie aber auch vom Kaiserwetter und den idealen Temperaturen.“
Ebenfalls Grund zur Zuversicht bereitet Andrea Tuffli die Beteiligung beim C42 (Davos–Tiefencastel), der als erster Kulturmarathon der Schweiz gilt und sich zum Geheimtipp mausert; der Zuwachs in diesem Bewerb beläuft sich auf 26 Prozent. Frohlocken lässt den OK-Boss überdies der Umstand, wonach die Frauen den Swissalpine Marathon entdecken: Im Vergleich zur Durchführung vor Jahresfrist nahm das weibliche Geschlecht beim K78 um 21, beim K42 um acht und beim C42 um zehn Prozent zu. Die Neustarterinnen wie alle anderen Teilnehmenden und die über 1000 Helfenden trugen wesentlich dazu bei, dass der 25. Swissalpine Marathon „der schönste in der Geschichte ist“.
Als nicht ganz ideal erwies sich die Aufteilung des K78-Startfeldes. „Wir müssen das Startprozedere optimieren“, so Andrea Tuffli. Voraussichtlich werden in Zukunft sämtliche K78-Läufer wieder gleichzeitig auf die Strecke geschickt – möglicherweise um 7 Uhr. Zielschluss wäre, damit 14 Stunden zur Verfügung bleiben, um 21 Uhr. Zur Homogenisierung der Lauffelder wird zudem ein separater Start (beispielsweise um 9 Uhr) für den K31 (Davos–Filisur) und den C42 geprüft. „Gegenüber der jüngsten Austragung hätten diese Maßnahmen mehrere gewichtige Vorteile. Das K78-Feld läuft allein und hat auf den ersten elf Kilometern genügend Zeit und Raum, um sich stärkenmässig einzureihen. Dadurch wird das Rennen ruhiger und für die Zuschauer übersichtlicher. Überdies ist das Feld dann auf dem Panoramatrail eingereiht, und es entstehen keine großen Staus mehr“, erklärt der Organisationschef. Obschon das erste Vierteljahrhundert des Swissalpine Marathon inzwischen der Vergangenheit angehört, können sich Interessierte auch jetzt noch ein Bild vom Berglauf-Klassiker machen: Die Fotoausstellung „25 Jahre Swissalpine“ im Kurhaus Bergün ist bis Mitte August geöffnet. Anschließend werden die Bilder auf die Keschhütte transportiert, wo sie auch während der Austragung 2011 besichtigt werden können.
"); document.writeln("| Helmut und ich stehen vor dem Haupttor. Wegen der Sicherheitsvorkehrungen werden wir in 5er-Gruppen eingelassen. Für den Personalausweis bekommen wir ein neonfarbenes Bändchen an das Handgelenk. Drinnen sieht es ganz anders aus, als ich es mir vorgestellt habe. Kein Knast mit Innenhofrunde – 100 m im Quadrat. | |
| Pünktlich um 6:00 fällt der Startschuss zum Frühstart des 25. Swiss Alpine K 78. Ich überquere mit laufender Filmkamera die Startlinie. Mal schauen wie verwackelt der Film diesmal wieder wird! Da ist das Fotografieren während des Laufens schon viel einfacher. Aber auch der laufende Fotograf sucht ja ständig neue Herausforderungen! | |
| Herrliches Wetter, tolle Atmosphäre, hervorragende Organisation, erfreuliche Teilnehmerzahlen, sowie eine kompetente Ansage durch Christoph Franke, dies waren die besonderen hervorzuhebenden Merkmale der 1. Coburger Run and Bike-Night des neu gegründeten Vereins „Rund and Bike Coburg“. |
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| In Nemea am antiken Stadion, eine Stunde vor dem Start, bei großer Hitze (38 Grad), keine Wolke weit und breit, Treffpunkt aller Läufer mit eindrucksvoller Zeremonie: Paarweise gingen wir Läufer an der Flamme vorbei aus dem Stadion. Ich verließ mit Karl Ziegelmeier das Stadion. Danach suchten wir Schatten, denn der Start war 30 Minuten später. Ich trank Wasser, soviel ich nur konnte. | |
| Der Deutsche Dietmar Beiderbeck zählt am Swissalpine Marathon zu den Dauergästen. Sein bevorstehender 15. Start (25. Austragung am 31.7.2010) verdient vorzeitig Anerkennung: Er ist blind und somit im schwierigen Gelände zusätzlich gefordert. | |
1050 Helfer sorgen am 31. Juli für eine reibungslose Durchführung des 25. Swissalpine Marathon in Davos. Vereinzelte, wie zum Beispiel Arnold Caviezel aus Bergün, engagieren sich seit der Premiere im Jahre 1986 für den Laufanlass.
"); document.writeln("Laufen kann doch jeder. Was sollen da Laufseminare bringen? Ist das nur etwas für Anfänger oder eher für Spitzensportler? Lauftrainer Andreas Butz gibt eine Antwort.
"); document.writeln("| Am 3.7.2010 fand bei strahlendem Sonnenschein der erste Brixen Marathon statt. Der Brixen Marathon ist mit etwa 2500 Höhenmetern und mit einer Bergzielankunft auf der Plose, dem Brixner Hausberg auf 2450m Höhe ein sehr anspruchvoller Marathon. Der Pustertaler und Vize-Weltmeister im Berglauf Hermann Achmüller gewann die erste Veranstaltung. | |
| Ich begebe mich kurz nach drei zum Startplatz. Auf dem Weg dorthin kommen mir schon Läufer mit Rucksack, Stöcken und Stirnlampe entgegen. Ich warte noch etwas, schalte um halb vier meine Stirnlampe ein und starte auch in das Berglaufabenteuer. 15 Minuten später, bei der Abzweigung zum Ortnersteig, bin ich schon schweißgebadet. Es hat bereits so früh am Morgen schon über 20 Grad! | |
| Dieses Jahr fand in Coburg schon das fünfte mal der HUK Coburg Run and Bike Marathon statt. Die Spielregeln waren wieder die gleichen: Jeweils ein Teammitglied lief und der Partner fuhr Rad. Beide konnten sich dabei beliebig oft abwechseln. Beim Wechseln musste das Rad vom Radfahrer zum Läufer direkt übergeben werden. Die Endzeit wurde gestoppt, wenn der letzte der beiden die Ziellinie überquerte. | |
"); document.writeln("Metastasierende Krebszellen beziehen ihre Energie aus der Glukosevergärung (nicht Verbrennung, also ohne Sauerstoff) und schaffen sich so Vorteile gegenüber gesunden Zellen. Denn für die Vergärung benötigen sie keine Mitochondrien und leben somit unabhängig von diesen Energiekraftwerken.
"); document.writeln("| Der Graubünden Marathon gehört zu den abwechslungsreichsten, anspruchsvollsten und interessantesten Bergmarathons überhaupt. Wer dann nach 42,2 km Laufstrecke das Ziel am Gipfel in 2323 Meter Höhe erreichte, war zwar erschöpft, aber strahlte in der Regel auch vor lauter Laufglück. | |
| Am Samstag. den 3. Juli 2010 fällt um 8.30 Uhr der Startschuss für den ersten Bergmarathon in Südtirol. Neben der klassischen Marathondistanz von 42,195 km müssen die Teilnehmer zudem 1890 Höhenmeter bewältigen. Die Top-Läufer, unter ihnen, den Vize-Weltmeister auf der Berglauf-Distanz Hermann Achmüller, erwarten wir bereits nach ca. 3.15 h auf der Plose. | Mittlerweile sind knapp 300 Teilnehmer gemeldet. Unter den 22 gemeldeten Staffeln dürfen wir uns auf eine ganz besondere Damen-Staffel freuen, die Biathletinnen Katja Haller, Federica Sanfilippo, Carmen Holzmann und Karin Oberhofer. Informationen zum Programm, Verpflegung und Parkgelegenheiten finden Sie auf der Homepage www.brixenmarathon.it |
| Einen alpinen europäischen Hauptstadtmarathon, gibt es das? Ja, Vaduz, die Hauptstadt des im Sandwich zwischen Österreich und der Schweiz liegenden Fürstentums Liechtenstein, wird beim LGT Alpin Marathon durchlaufen, um nach einem echten Berglauf in schönster Landschaft und 1.870 bewältigten Höhenmetern auf knapp 1.600 m über NN in Malbun zu enden. | |
| Herbert Peter und sein kleines aber eingespieltes Team veranstaltet seit dem letzten Jahr den Frankenweglauf am schönsten Teil des Frankenwegs zwischen Streitberg und Pottenstein. Diese Jahr war erstmals dazu ein Marathon ausgeschrieben. Obwohl oder besser gesagt, weil ich die Strecke und das Umland von meinen Läufen am und um den Frankenweg und der diversen Genusslaufmarathons bereits sehr gut kenne, war ich gleich Feuer und Flamme für diesen Lauf. | |
"); document.writeln("| Elke: 'Kolleginnen und Kollegen, die den Teilnehmern ihrer Kurse lediglich das schmerzfreie Tragen der Stöcke beibringen, gibt es genug!' | |
Am 26. Juni steht die Ferienregion Lenzerheide ganz im Zeichen des Laufsports. Der Top-Event Graubünden-Marathon geht in die achte Austragungsrunde.
Strecken
In diesem Jahr führen der Marathon und der Scalottas-Run aufgrund von Bauarbeiten am Parpaner Rothorn einmalig auf den Piz Scalottas. Die Strecke ist nach wie vor anspruchsvoll, allerdings moderater, weniger extrem und weniger felsig als gewöhnlich. Das Rennen wird milder, grüner und blumiger, bleibt aber trotzdem eine echte Bewährungsprobe.
Beim beliebten 20 Miles und beim Graubünden-Halbmarathon ergeben sich keine Änderungen auf der Strecke. Detaillierte Infos finden Sie in der Ausschreibung.
Rahmenprogramm
Im Aussteller-Village in Lenzerheide präsentieren nebst den Hauptsponsoren zahlreiche weitere Aussteller ihre Produkte und Dienstleistungen. Mit der ewz-Slackline wird das Angebot im Village noch attraktiver. Am Sonntag sorgen 'Hampa & the Charms' mit zeitgemässem Fifties-Sound für Unterhaltung.
Anmeldung
Melden Sie sich bis zum 5. Juni 2010 an und sparen Sie die Nachmeldegebühren! Onlineanmeldung: www.graubuenden-marathon.ch
"); document.writeln("Es war einmal eine kesse Läuferin, die stets eine flotte Sohle auf die Tartanbahn legte. Kein Lauf zu anstrengend, kein Rennen zu lang, kein Ziel zu weit. 26 Siegermedaillen darf sie stolz ihr eigen nennen. Egal ob 3.000, 5.000 oder 10.000 Meter - selbst Marathon ist ihre Erfolgsdisziplin. Doch eines Tages plante sie sich einer ganz außergewöhnlichen Herausforderung zu stellen und das Märchen vom flinken Hasen und dem listigen Igel neu aufzurollen.
Der Termin soll der 4. September sein. Bei einem spektakulären Hase-gegen-Igel-Rennen in der Buxtehuder Altstadt, so soll es geschehen, wird Sabrina Mockenhaupt alias Mocki über 10.000 Kopfsteinpflaster-Meter alleine gegen zehn Zehner-Staffeln antreten. Der List der Kontrahentinnen wohl bewusst, sucht Mocki dafür die Besten: ambitionierte Läuferinnen, deren Steckenpferd 1.000 Meter-Läufe sind! Red Bull Hase gegen Igel - Mocki oder eine der Staffeln: Wer wird gewinnen? Sei mit dabei und bewirb dich ab 01. Juli auf www.redbull.de - für „Red Bull Hase gegen Igel“ werden die 100 schnellsten Frauen Deutschlands gesucht.
| Sechs Jahre ist es nun schon her, dass Mario Wallrath von Competition - Sport- und Eventmarketing im Nürnberger Unternehmenspark Nordost einen Firmen - Lauftreff ins Leben rief. Wie schon vor sechs Jahren lief ich auch diesmal wieder mit und brachte den folgenden Film und Bilder vom gelungenen Jubiläumslauf mit. | |
| Ein Trainingslager ist die optimale Vorbereitung auf einen Marathon. Einmal im Jahr fahre ich nach Kärnten. Der Millstätter See. Alpen-Panorama pur. Ideal mittels eines Laufes umrundet zu werden. „Der Seeradweg um den Millstätter See ist der perfekte Spaß für die ganze Familie.“ Für den Querläufer reicht diese Strecke natürlich nicht aus, ... | |
Mit zunehmender Erfahrung verliert die Sportuhr an Bedeutung für den Erfolg des Training. Daher nennt der folgende Artikel von Andreas Butz Gründe warum man Sportuhren auch mal beim Laufen daheim lassen sollte.
"); document.writeln("| Wenn Fred Feuerstein sagt 'Wilmaaaa!', das ist mir noch gut in den Ohren. Aber diese Wilma ist eine ganz andere. Ihre Geschichte geht so los: Nurma (die 'nur ma' ein bisschen joggen wollte) ist die Katzenmama. Sie strickt Wilma und schickt sie auf Wanderschaft. Los ging es in Memmingen im April, über München, Regensburg... und heute nach Nürnberg. | |
Wenn die Alpwiesen wieder in schönster Frühsommerblüte stehen, wächst die Lust auf einen Urlaub in den Bergen. Die voralpine Ferienregion Toggenburg am Fuß der sieben Churfirstengipfel ist mit den Orten Wildhaus, Unterwasser und Alt St. Johann idealer Ausgangspunkt für Wanderungen, Rad- und Mountainbiketouren.
Wer ein Toggenburger Urgestein erleben möchte, bucht die Erlebniswanderung mit Bergwirt Moritz auf der Gamsalp. Er verrät seinen Gästen unterwegs, wo Feuerlilien und Edelweiß blühen und unterhält sie mit Toggenburger Geschichten. Nach einer zünftigen Stärkung geht es zurück zur Bergstation.
Wenn Kinder und Eltern zur Eselwanderung aufbrechen, möchten alle Graufelle der Familie Schmid am liebsten mit. Nach dem Striegeln führen die gemütlichen Spaziergänge entweder über einen alten Handelsweg oder in Richtung Rheintal. Beim Picknick, dem „Zvieri', gibt`s Toggenburger Spezialitäten.
Im Tal, auf der Voralp und in den oberen Bergregionen bietet ein Netz beschilderter Spazier- und Wanderwege, Nordic Walking-Trails, Rad- und Mountainbikerouten Ausflugsmöglichkeiten für jede Kondition.
Wer beim Alp-Walking mit Stockeinsatz seine Fitness trainieren will, begibt sich auf einen der fünf Nordic Walking Trails. Mountain-Biker wählen zwischen 19 unterschiedlich anspruchsvollen Bike-Routen. Beliebt bei Familien ist die Talfahrt von der Sonnenterrasse Gampüt hinunter nach Wildhaus mit Trottinetts - bergfesten Rollern mit guten Reifen und Bremsen.
Auf den vielen Toggenburger Themenwegen kann man der Eigenart der Region nachspüren. Schaurige Überlieferungen werden auf dem Sagenweg erzählt. Auf dem Geologischen Rundwanderweg lernen Naturverbundene auch wie Meeresmuscheln auf Bergspitzen gerieten. Wie viel Energie das Windrad von Bauer Knaus produziert, klärt sich bei der Energiewanderung. Auf dem Barfußweg geht es über weichen Torfmoosboden durch ein pflanzenreiches Hochmoor. Knifflig und lustig wird es auf dem Chnobelweg und beim Witzspaziergang. Der beliebte Klangweg lädt mit 23 Klanginstallationen zum Experimentieren mit Tönen ein.
Das Toggenburg trägt zu recht das Schweizer Gütesiegel „Familien willkommen'. Denn günstige Preise in den Hotels und Pensionen sowie eine familiengerechte Ausstattung und Kinderbetreuung gehören hier zum Angebot. Erholsame Stunden für Eltern bieten seit dieser Saison die Spiel- und Ausflugsangebote von Toggi s Kinderprogramm.
| Am Wochenende vom 26. und 27. Juni gehen in der Ferienregion Lenzerheide der achte Graubünden-Marathon und das achte Graubünden-Walking über die Bergbühne. In diesem Jahr führen der Marathon und der Scalottas-Run aufgrund von Bauarbeiten am Parpaner Rothorn für einmal auf den Piz Scalottas. | Graubünden-Walking |
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Startschuss für den BASF Triathlon-Cup Rhein-Neckar 2010: Am 6. Juni gehen beim Mußbach-Triathlon Spitzensportler und Freizeitathleten auf die olympische Distanz. Bereits am Vortag tragen die Nachwuchs-Triathleten ihr erstes Rennen aus: Mit dem Schülertriathlon des Ludwigs-hafener Schwimmvereins startet der Schüler- und Jugend-Cup. Insgesamt werden zu den Auftaktwettbewerben fast 1.000 Aktive erwartet. -
Die Nachfrage nach Startplätzen für den Mußbach-Triathlon am 6. Juni überstieg trotz großer regionaler und nationaler Konkurrenz auch 2010 bei weitem das Angebot. Schon nach wenigen Wochen war die vom TV Mußbach zum 19. Mal ausgetragene Veranstaltung mit etwa 600 Startern komplett ausgebucht. Hauptwettbewerb ist das Rennen über die olympische Distanz. Die Athleten schwimmen 1.500 Meter im Stadionbad von Neustadt, bewältigen 42 Kilometer durch das Elmsteiner Tal und über die Kalmit auf dem Rad und laufen schließlich 10,4 Kilometer durch die Weinberge rund um Mußbach.
Weitere Informationen zum Cup sowie Links zu den einzelnen Veranstaltungen gibt es im Internet unter www.rhein-neckar-triathlon-cup.de
Der Lauf wurde pünktlich um 18:00 Uhr gestartet und nach wenigen Metern ging es nach einer Kurve gleich bergauf.
Meine Renntaktik war klar und ich ließ mich nicht davon abbringen, als jede Menge Läufer an mir vorbeizogen. Bei diesem Lauf sind rund 8.000 Marathon-, aber auch Halbmarathonläufer und Staffelmarathonis gleichzeitig gestartet, was natürlich zu einem anfänglichen Überholen führen musste. Dadurch war es auch fast unmöglich, bis man eine Gruppe fand, die einen ähnlichen Zeitplan einhalten wollte.
"); document.writeln("Bereits zum 5. Mal fand vom 26. März bis 2. April 2010 der Rheinsteig-Erlebnislauf statt. Unter der Organisation von Brigitte und Rudolf Mahlburg wollen wir mit unseren „gesunden Muskeln für kranke Muskeln“ eine Spende erlaufen.
Jeder Teilnehmer spendet so für jeden gelaufenen Kilometer 50 Cent, immerhin eine stattliche Summe von 160 Euro für die gesamte Strecke, die dann die Arbeit des Vereins „aktion benni & co“ bei der Förderung der Muskelschwund-Duchenne-Forschung unterstützen soll.
"); document.writeln("Jeder Läufer ... ... kennt Dr. med. Ernst van Aaken. Sollte er jedenfalls. Dr. van Aaken war einer der ganz Großen. Ein Laufdoktor. Ein Lauftrainer.
Hat einen Sportverein gegründet und durfte sich mit 15 deutschen Meistertiteln schmücken. Hat 1967 einen Marathonlauf organisiert und - damals heimlich! - Frauen mitlaufen lassen. Eine stellt dabei eine Weltbestleistung auf.
Mehr darüber im Blog von Dr. Strunz
"); document.writeln("Quält. Behindert. Belästigt den Menschen oft zeitlebens. Sei genetisch verankert. Heißt also: Eigentlich kann man nichts machen.
Genetisch? Haben wir, haben Sie nicht ganz neu gelernt, dass man 98% unserer Gene ... verändern könne? Dass man also auch 'genetische Veranlagungen' selbst in der Hand hat?
Am Freitag, den 04.06.2010 wird um 16.00 Uhr in Braunschweig in den Schlossarkaden das Laufband für Robert Wimmer gestartet. Erst am Samstag den 05.06.2010 um 16.00 Uhr wird es wieder angehalten. In diesen 24 Stunden will Robert Wimmer mind. 247 Kilometer laufen. Er würde damit den 3. Weltrekord in der Laufbanddisziplin im dritten Jahr in Folge auf den ersten Anlauf bekommen.
"); document.writeln("Was sind die Besonderheiten des “Brixen Dolomiten Marathon”?
CJ:
Den „Brixen Dolomiten Marathon“ zeichnen mehrere Besonderheiten aus. Zum einen das Panorama mit der herrlichen Bergkulisse der Dolomiten. Zum anderen die abwechslungsreiche und anspruchsvolle Strecke über Wanderwege, Asphaltstraße und Alpiner Steig, die für jeden Athleten eine Herausforderung darstellt. Zuletzt ist der Start-/Zielblick eine Besonderheit, die kein anderer Bergmarathon bieten kann.
"); document.writeln("HERMANN ACHMÜLLER, erfolgreicher Langstreckenläufer aus Bruneck, über den „Brixen Dolomiten Marathon“, der am 3. Juli am Domplatz startet und über die klassische Marathon-Distanz zur Plose führen wird.
Herr Achmüller, was unterscheidet den „Brixen Dolomiten Marathon“ von anderen Bergläufen?
Hermann Achmüller: Bitte erlauben Sie mir einen Exkurs: Ich bin eigentlich kein reiner Bergläufer ...
"); document.writeln("Acht Tage, acht Etappen, 295 Kilometer Gesamtdistanz, 17 700 Höhenmeter im Aufstieg, zirka 275.000 Schritte bis zum Ziel und ein täglicher Kalorienverbrauch, der den Fahrern der Tour de France in nichts nachsteht: Das sind die beeindruckenden Zahlen des GORE-TEX® Transalpine- Run, der im September zum sechsten Mal starten wird und Läufer aus der ganzen Welt anzieht. Neue Streckenführung lockt auch Starter aus Israel, Südafrika und Neuseeland Am 4. September fällt in Ruhpolding der Startschuss zur ersten von acht Etappen quer über die Alpen. Für maximal 250 Zweierteams heißt es dann täglich mindestens vier bis fünf Stunden Laufen, über schroffe Bergpässe ebenso wie durch liebliche Alpentäler, vorbei an einer der berühmtesten Kulissen der Alpen, den Drei Zinnen in den Dolomiten, bevor sie am 11. September in Sexten die Ziellinie überqueren. Mitte April haben sich bereits 215 Teams aus über 20 Ländern angemeldet, um sich der Herausforderung der neu gestalteten Ostroute zu stellen. Zu den am stärksten vertretenen Nationen gehören neben Deutschland und Österreich vor allem Spanien (bereits über 50 Teams) sowie die USA (mehr als 20 Teams). Aber selbst nach Israel, Neuseeland, Südafrika und Saudi Arabien lockt mittlerweile der Ruf der Alpencrosser. Extrem selbst für erfahrene Läufer Die neu gestaltete Route des diesjährigen GORE-TEX® Transalpine-Run gilt als die bisher schwerste überhaupt. Selbst erfahrene Transalpine-Runner lassen die Dimensionen der neuen Strecke nicht kalt:
Entfernung: 295 Kilometer in acht Tagen macht im Schnitt fast 37 Kilometer täglich, die längste Etappe geht über die volle Marathondistanz. Jeder Läufer muss damit etwa 275 000 Schritte bewältigen. • Höhe: 17 700 Höhenmeter im Aufstieg, davon zwei Tagesetappen mit jeweils über 3000 Höhenmeter bedeuten ebenfalls Rekord • Profil: Der steilste Aufstieg wartet am 6. Tag: 1320 Höhenmeter auf einer Länge von nur 5,3 Kilometer. Der steilste Abstieg ist bereits auf der 3. Etappe zu bewältigen: 1240 Höhenmeter verteilt auf 9 Kilometer • Belastung: Die Kräfte, die bei den Abstiegen auf Gelenke, Muskeln und Menisken wirken entsprechen dem 7 bis 8-fachen des Körpergewichts • Untergrund: 58% der gesamten Strecke (167 Kilometer) verlaufen auf Wanderwegen und schmalen Bergpfaden, die Trittsicherheit erfordern • Energieverbrauch (Mann, 69 kg, 180 cm): 4000 bis 4500 Kalorien pro Etappe. Das entspricht etwa 4 kg Kartoffeln plus 10 Eier plus eine Dreiviertel-Packung Butter. Dazu kommt ein Flüssigkeitsverlust von 5 bis 6 Litern pro Etappe.
Der GORE-TEX® Transalpine-Run gilt seit seiner Premiere 2005 als eine der größten Herausforderungen für Berg- und Trailläufer. Gestartet wird in fünf verschiedenen Wertungsklassen: Männer, Frauen, Mixed, Master Men (zusammen über 80 Jahre alt) sowie Senior Master Men (zusammen über 100 Jahre alt). Das Teilnehmer-Limit liegt bei 250 Teams. Die Strecke wechselt jedes Jahr zwischen einer Westroute (Oberstdorf bis Latsch) und der diesjährigen Ostroute (Ruhpolding bis Sexten).
Alle Infos unter www.transalpine-run.com
"); document.writeln("Bis zum außergewöhnlichsten sportlichen „Highlight“ des Jahres 2010, den 3. Weltmeisterschaften im Rückwärtslaufen, sind es noch 75 Tage. Diese IRR (International Retro Runner)-Veranstaltung wird in Kooperation mit der international sporterfahrenen Stadt Kapfenberg, dem steirischen Leichtathletikverband und der örtlichen Kapfenberger Sportvereinigung durchgeführt werden. Ein motiviertes Organisationsteam wird die Geschicke dieser Weltmeisterschaft lenken. Circa 150 Athletinnen und Athleten aus aller Welt werden in der steirischen Sportmetropole Kapfenberg erwartet und im Franz-Fekete-Stadion ihre Runden ziehen. Auf dem Programm stehen Bahnläufe von 100 bis 10 000 m sowie Staffelbewerbe in den Kategorien Jugend, Allgemein und Senioren. Es werden spannende Wettkämpfe erwartet. Den jeweils Erstplatzierten verleiht die IRR (International Retro Runner) den Titel „Weltmeister“. Es werden 30 Weltmeistertitel und 162 Medaillen vergeben werden.
Die jeweils Ersten bekommen Geschenkkörbe. Urkunden gibt es bis zum 6. Platz. Wir hoffen, dass die besten Rückwärtsläuferinnen und Rückwärtsläufer nach Kapfenberg kommen und dass Österreich als Austragungsland die meisten Teilnehmer stellt. Schon angemeldet sind: Roland Wegner, der König der Retrosprinter mit Weltbestzeiten über 100 m und 200 m (31.56), Kerstin Metzler, die Langstreckenfrau aus Lichtenstein und die amtierende österreichische Weltmeisterin über 100 m, Simone Kühn. Weiters wird aus Italien unter der Führung von Giuseppe Angeli ein ganzer Bus mit begeisterten Rückwärtsläufern anreisen. In Österreich haben bereits einige Schulklassen ihr Interesse an dieser Großveranstaltung bekundet. Und natürlich wird das Medieninteresse riesengroß sein (ORF, ATV, ZDF, Zeitungen…). Die Spannung steigt! Dabei sein ist alles!
Weitere Infos, die offizielle Ausschreibung sowie Anmeldeformulare unter: www.backward-running-backward.com , www.retrorunning.de , www.stlv.at
"); document.writeln("Der 10. iWelt-Marathon Würzburg ist Geschichte – und zwar eine sehr schöne Geschichte. 4000 Teilnehmer, Hunderte Helfer und Tausende Zuschauer feierten in der Mainfranken-Metropole ein stimmungsvolles Marathonjubiläum. Als Gewinner durfte sich dabei jeder fühlen, der unter dem Jubel der Fans das Ziel vor dem Congress Centrum Würzburg erreicht hat. Ganz egal, ob er als einer von 986 Marathonfinishern die volle Distanz zurückgelegt hatte; oder ob er beim WVV-Halbmarathon, beim AOK-Walking Day, beim TakeNet-Teamlauf über zehn Kilometer oder bei einem der beiden Kinderläufe an den Start gegangen war. Aber natürlich hatte auch der sportliche Wettkampf seine Sieger.
Als Gewinner des 10. iWelt-Marathons Würzburg durfte sich der Kenianer Samson Siparimuk feiern lassen. In einer Zeit von 2:19:19 Stunden konnte er den lange führenden Niel Renault am Ende noch um eine Minute distanzieren. Damit verfehlte der Brite zwar knapp sein Ziel, die Qualifikationsnorm für die Europameisterschaften zu unterbieten, trotzdem war er vom Würzburger Marathon begeistert: „Die Stimmung war fantastisch, viel besser als bei Rennen in Großbritannien.“ Der dritte Rang ging an Klaus Mannweiler von der LG Team Isartal, der sich damit gleichzeitig den Titel des bayerischen Marathonmeisters sicherte. In der Frauenkonkurrenz war die bayerische Meisterin gleichzeitig auch Siegerin des iWelt-Marathon Würzburg: Ulrike Mayer-Tancic von der LG Telis Finanz Regensburg setzte sich in 3:04:44 vor Sabine Pullins aus Bamberg und Katja Friedländer aus Niedernberg durch. Dass sie bei den bayerischen Meisterschaften vorne mitmischen würde, hatte die Siegerin im Vorfeld schon gehofft. Dass es dann zum Titel reichte, freute sie natürlich umso mehr. Aber dass sie gar die Gesamtwertung der Frauen gewinnen würde, hätte sie niemals für möglich gehalten. „Als der Fahrradfahrer mit dem Schild „Erste Frau“ neben mir auftauchte, dachte ich, das gibt es doch gar nicht!“
Über die Halbmarathondistanz waren erwartungsgemäß die Sportler aus Ostafrika ganz vorne. Der Kenianer Moses Kiptum gewann in 1:06:27 die Männerkonkurrenz, schnellste Dame war seine Landsfrau Christine Chepkomei in 1:17:33. Die zweiten Plätze gingen an Sportler aus der Region. Der für die LG Telis Finanz Regensburg startende David Lorbacher wurde zweiter bei den Männern, zweitschnellste Frau war die erst Fünfzehnjährige Lokalmatadorin Lisa Staudt (Stadtmarathon Würzburg e.V.). Quer über alle Leistungsklassen freuten sich die Sportler über den Rückenwind, für den Zuschauer, Bands, Streckenposten und alle Helfer mit ihrem Applaus und ihrer Unterstützung sorgten. In das Lob der Athleten stimmen die Organisatoren des iWelt-Marathon Würzburg gerne ein: „Ihr seid die besten!“ Also, bis zum nächsten Jahr beim 11. iWelt-Marathon Würzburg am 15. Mai 2011!
"); document.writeln("Die Worldmasters für alle ambitionierten Trail-, Marathon-, Berg-, Triathlon-, Langstrecken- und Hobbyläufer vom 05.11. bis 07.11.2010. An den drei Tagen müssen die Athleten in Dortmund jeweils unterschiedlich lange und anspruchsvolle Etappen laufen. Für die Schnellsten winken Preisgelder in Höhe von 20.000 Euro. 05.11. Phoenix-Sprint. Start: 15.00 Uhr 5 km 70HM rund um das alte Hoeschgelände 06.11. Ruhrklippen-Trail Start: 12.00 Uhr 39 km und 850 Höhenmeter.
Eine Strecke auf den schönsten Trails quer durch das östliche Ruhrgebiet über Parkanlagen, Wälder und Hügellandschaften. 07.11. Bittermark-Run Start: 11.00 Uhr 24 km und 340 Höhenmeter. Die Strecke führt quer durch die Bittermark. Wertungskategorien: Men Master-Men (über 50 Jahren, Stichtag ist der 05.11.2010) Women Master-Women (über 50 Jahren, Stichtag ist der 05.11.2010)
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